Kurser:
Mental Sundhed i dit team
Hvem er kurset til?
Dette kursus er for medarbejdere, ledere og organisationer, der ønsker at styrke
mental trivsel, robusthed og psykologisk tryghed i hverdagen.
- Medarbejdere, der oplever pres, forandringer eller høje krav
- Ledere, der vil skabe sunde og bæredygtige arbejdsmiljøer
- HR, teamledere og projektansvarlige med fokus på trivsel og performance
- Organisationer, der ser mental health som en strategisk styrke
Kurset kræver ingen forudgående viden og tager udgangspunkt i praksis,
genkendelige situationer og konkrete værktøjer.
Mental Health
Mental health betyder på dansk mentalt helbred eller psykisk sundhed.
Det dækker over, hvordan vi tænker, føler, håndterer stress, træffer beslutninger og indgår i relationer
– både i hverdagen og på arbejdet.
Kort forklaring
Mental health handler blandt andet om:
- Trivsel – at have det godt med sig selv og sit liv
- Robusthed – at kunne håndtere pres, modgang og forandringer
- Funktionsevne – at kunne arbejde, lære og være sammen med andre
- Balance – mellem krav, ressourcer og restitution
Vigtigt at vide
- Mental health er ikke det samme som psykisk sygdom.
Man kan have god mental health og stadig opleve stress eller svære perioder. - Det er dynamisk.
Mental health kan ændre sig over tid og afhænger af både personlige og arbejdsmæssige forhold.
I arbejdslivskontekst
Når man taler om mental health på jobbet, handler det ofte om:
- Psykologisk tryghed
- Klare roller og forventninger
- Indflydelse og mening
- Social støtte fra kolleger og ledelse
10.000,00 kr.